2022年7月より週に1回、トレーニングを頑張って受けにきてくれています。

体験時の依頼は「身体を大きくしたいです。筋トレを教えてください」

とのことでした。

筋トレを教えるだけであれば簡単なのですが

怪我をしないように柔軟性の確保、歪みや股関節の詰まりの除去こう

身体の動かし方、バランスボールでのエクササイズ

それから筋トレ。やるべきことがたくさんあり60分では時間は足りませんが

一生懸命取り組み続けてくれています。

バランスボールの上でスクワットもできるようになり

体重も56kgから61kgへ。写真の通り、かなりたくましい身体になってきました。

将来、良い報告と彼の活躍に期待しています。

ベストコンディションラボ