第6回山登り隊で須磨アルプスへ行ってきました。たくさんの階段を登り、たくさん階段を降りました。その翌日、参加者数名からふくらはぎがとっても筋肉痛だと報告を受けました。 登山は初心者ですが、ト

先日第6回山登り隊、開催いたしました。今回のご参加は井原、井原Jr.入れて11名でした。お天気良し、景色良し、最高の時間でした。 YouTube出来ましたので、よかったらご覧ください。

「キレイな姿勢」について、動画を作製しました。お一人でも多くの方々に、「キレイな姿勢」を知っていただいて健康で、美しくいていただけるように。  ご質問、ご感想お待ちしております。&