【平良遥】ダイエットのお勉強⑤筋トレについて

YouTube、更新いたしました 下記のリンクより閲覧可能ですダイエットのお勉強:⑤筋トレについて  

【平良遥】ダイエットのお勉強④筋トレについて

YouTube、更新いたしましたダイエットと筋トレについて  過去動画、下記から閲覧可能です①カロリーと身体の関係 ②減量のポイント ③食事管理で大切なこと&n

ダイエットのお勉強③食事管理で大切なこと

YouTube、更新致しました。ダイエットについてのお勉強です。 ダイエットのお勉強①カロリーと身体の関係 はこちらから②減量のポイント はこちらから 最新の動画は下記のリンクより

オンラインサロン「ラボファミリー」6月の動画配信

オンラインサロンにて、2022年6月に3本のトレーニング動画を配信致しました。 YouTubeチャンネルBest Condition Lab+「イハタイラ」で検索可能ですが、こちらにもリンク

平良遥【ダイエットのお勉強】:②減量のポイント

タイトルについて、トレーナーの平良が解説しております。 ご興味ございましたら、下記リンクよりお願いいたします。 

第9回山登り隊「妙法寺〜高取山〜鵯越駅〜菊水山〜鈴蘭台」

先日、第9回山登り隊へいってきました。 今回のコースは六甲山全縦走コースでもあります「妙法寺〜高取山〜鵯越駅〜菊水山〜鈴蘭台」でした。 ご参加いただきましたお客様と井原と総勢10名

「バランスボールチャレンジ」H様 #2

お客様のH様に出演していただき、2度目のバランスボールチャレンジに挑戦していただきました。前回の1回目はこちらから 

「バランスボールチャレンジ」 B様 #1

お客様のB様に出演していただき、バランスボールチャレンジに挑戦していただきました。10分間のチャレンジ&指導動画です。 バランスボールトレーニングの参考になればと思います。 

平良遥【ダイエットのお話】①カロリーと身体の関係

タイトルについて、トレーナーの平良が解説しております。ご興味ございましたら、下記よりアクセスお願いいたします。 

オンラインサロン「ラボファミリー」5月の動画配信

「オンラインサロン」にて、2022年5月に4本配信致しました家トレのトレーニング動画、YouTubeにて一般公開しております。トレーニングのポイントや解説は「オンラインサロン」内で専用の動画を配信致し

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