神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニング、Best Condition Lab+のランニングイベント

Best Condition Lab+の佐藤です!「みずきの考え」、ブログ初投稿です!!突然ですが、自分の「歩き方」ご存知ですか?他の人から自分の歩き方がどのように見えているか、意識したことはあります

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のトレーナー紹介‼︎

いよいよ、2018年下半期がやってきます!2018年も半年終わりましたが、皆さま、どんな半年でしたでしょうか。2018年7月から、Best Condition Lab+に新たな仲間が加わります!佐藤

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の「歩き方」について

こんにちは、6月18日の地震、皆様大丈夫でしたでしょうか? 私の自宅、テナントともに問題ありませんでした。阪神淡路大震災のことが一瞬で浮かび上がりましたね。 まだまだ余震が続くかも

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングのBest Condition Lab+、嬉しいご報告‼︎

こんばんは、梅雨の間の快晴、最高でしたね。今月初めから減量というか、食生活見直しはじめました。昼ごはん、こんな感じです。ヨメちゃんがせっせとレンジでチンしてくれました。いつもお昼は定食屋さん行っていた

プロテインダイエット

5月16日から朝ごはんをプロテインに一食置き換えるプロテインダイエットを始めました!!というのは、私は子どもを2人産んでから元の体重に戻ってないんです。。。出産前は仕事でよく動き、仕事以外でも運動をし

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のBFR導入理由②

6月に入り、いよいよ梅雨入りですね!自転車通勤もしばらくできないかもしれません。。。連続でBFRトレーニング導入理由を投稿しておりますが、べつにBFRトレーニング推しではありません。笑今まで10年以上

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