先日のブログあなたは「質」？「量」？①月間250セッション！？② の続きです。 ①では、パーソナルトレーニングはセッションの質だったり、より良い時間を提供することでお客様の求める結

先日のブログあなたは「質」？「量」？①の続きです。 タイトルを②にしなかったのは、こっちのほうがインパクトあるかと思いまして　笑 セッションというのは、本数のことです。本日井原は５

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 本日は、前回に引き続き股関節を使ったエクササイズをご紹介します。この運動は難易度が少し高めですが、お尻や太もも裏、内もものシェイプアップにもおすすめです。

世の中、この「質」と「量」でほとんど成り立っていると思います。 「量より質」がいい「質より量」がいい そのときどき、タイミングなどで変わってくると思います。私は現在３５歳。学生時代

こんにちは、Best Condition Lab+、井原です。朝昼晩と気温の差が激しく、体調管理が難しい季節になってきました。久しぶりのブログ更新になってしまいましたが、ずっと書きたかったネタを、本日

誠に勝手ながら、おやすみいただきます。元気です。風邪ではありません。 最近、ブログの更新が滞ってきて申し訳ありません。完全にInstagramのほうへ熱意がうつっております。笑また再度、ブロ

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 普段の生活の質が少し上がれば、嬉しいですよね？今日は生活の質＝Quality Of Lifeをアップさせるためのエクササイズを紹介します。ご自宅でも簡単に