子どもだけでなく大人も対象となる記事です結論からいいますと 果物、良いですただ、食べすぎる可能性は高いので量には要注意です 厚生労働省は1日200gまでの果物の摂取を推奨しています

先日、プロテインはたんぱく質が足りていなければ飲んだ方が良いと発信しました※前回のブログ「子どもにプロテインは必要？」 ではいつどのタイミングで飲むのが良いのかをお伝えします 小学

トレーナーである平良、井原からの結論を先に表明します。 子どものプロテイン(粉末のタンパク質)の摂取、賛成です。 ちなみに井原の小学生の子ども2人はまだプロテイン飲んでいません。本

10年ほど前からこのような言葉が少しずつ出てきたように思います。今は多くの方が「グルテンって悪者だよね」という認識に変わってきていると思います。 大好きな小麦製品、あんまり食べられなくなると