2023年4月、腰痛の方へキャンペーンを開始しております。

日本人の腰痛、日本整形外科学会によりますと3,000万人の方々が悩んでおられるそうです。

腰痛、なぜ起こるのでしょうか。

ということで、トレーナー的視点ではありますが

腰痛になる原因を「ザッ」とあげてみます。

①背中が丸い

②反り腰が強い

③身体が硬い

④運動不足

⑤骨盤・背骨の歪み

⑥筋力不足

⑦内蔵疾患

⑧ストレス

などなど、少し考えられることでもこれだけあります。

どれも当てはまらないという方はいらっしゃいますか？

ほとんどの方はどれかに当てはまるのではないでしょうか。

そうなんです。誰しもが腰痛になる可能性があります。

では、腰痛にお悩みの方々は、腰痛を改善するようなこと

なにかお試しされていますでしょうか？

マッサージや整体もその対処だと思います。

次回は

①背中が丸い

ということをテーマに記事を書きますね。