腰痛についてたくさんブログを書いてきました。

今回はその一つずつのリンクをこちらにまとめます

【腰痛になる原因】→こちらから

①背中が丸い→こちらから

②反り腰が強い→こちらから

③身体が硬い→こちらから

④骨盤・背骨の歪み→こちらから

⑤運動不足・筋力不足→こちらから

⑥内蔵疾患・ストレス→こちらから

私がブログで書いただけでもこれくらいあります。

腰痛の方、該当する項目ありましたでしょうか？

逆にたくさん該当していても「腰痛でない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこが難しいところですね。リスクの問題と「結果論」ですね。

私たちベストコンディションラボでできることは

①歪みの改善

②筋肉の柔軟性アップ

③筋力アップ

④運動によるストレスの軽減

⑤山登りなどのイベントで仲間と楽しく過ごす

など、お力になれたらと思っております。

我々は病院でも医師でもございません。

病院で診断や治療を受けて、接骨院などでも良くならなかった場合

我々トレーナーのできることがあるのでは、と思います。

お気軽にご相談ください。