神戸市東灘区、体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の9月の休み・エステの日程

早いもので9月も一週間経ちましたね!このまま年末まであっという間にきてしまいそうです。

現在6月から増量中でして、この8月から体重がみるみる増え始めました!

8月からの一ヶ月で3kgの増量に成功してます。成功といえるのか、、、笑

人生最大に重たいです!今のこの体重になったのは新婚当初、初めて年末年始を迎えたときでした。

年末から嫁ちゃんの実家のおせち料理をお手伝いしながら、おもてなしを受け、大晦日はいつもお世話になってる神戸のオカンの家でご馳走になり、元旦からは嫁ちゃん家の家族・親戚みなさんに大層可愛がられ、グングン体重は増えました。
でも10日ほどで4kg体重落ちました。
その時と今は同じぐらい常時あります!笑

人生初めて股が擦れて痛いです。笑

Mサイズのシャツがなかなかいい感じです。

朝保育所行った時、ママさんには、「お父さんごっつくなりましたね!」と言われるようになりました。

全く体は求めてないのに、高カロリーなものを無駄に食べます。

食費が少しだけかさみます。

交通費を浮かしてチャリ通したら体重減っちゃいます。

チャリ通しても体がすごく重たく感じてなかなか進まないです。

なるべく便秘になるように、願いながら食事をします。

晩御飯、ごぼうやひじきがおかずに出ると、その時はあきらめます。

昨日は晩御飯ごぼう食べました。今日はダメでした。案の定体重落ちてました。。。

やはりお腹周りに脂肪はついてきます。

夏バテしなかったです。

ここで周りにトレーニングしてるだろう人がいたら少し気を遣っていただきたい言葉の表現をお伝えしておきます。

禁句があります。「ちっちゃなった」「細くなった」は心にキズがつきます。「シュッとした」とお伝えください。

「太った?」よりも「大きくなったね」「ごっつくなった」と言ってください。
昨日は1年以上ぶりに前職場の会員さんにお店の前で出会いました。「あんた、太ったやないの!」とお褒めの言葉を頂きました。

と、長くなりましたが、今月9/18〜9/21までの4日間お休み頂きます。たまには家族サービスしないと、捨てられますので。土曜日も全部休みます。今月9回も休んじゃいます!

エステの9月の日程です。
5日火曜日 もう終わってます。すいません。

17日日曜日

22日金曜日

26日火曜日

27日水曜日
以上です。ほんとにピカイチの腕前のリリさんのエステ、一度お試しください。

オススメプロテインの飲み方、バナナ牛乳

アゴやほっぺに肉ついてきましたねー笑
最近元気なかったエレンダニカちゃん

この際バッサリ丸坊主にしてやりました!新しい芽が生えてきてくれてます!

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