神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+とコラボセミナー報告!

あっという間に7月も末にせまってきました!

 

最近ブログ更新、できてないですねー。。。インスタでトレーニングやらお知らせはちょこちょこしておりますので、

 

よかったらご覧ください。

 

 

fbやインスタでは先に報告させていただきましたが、ちゃんと自分のブログにも報告しておきます!

 

 

7/22(土)、ヨネダ歯科医院の副医院長、米田先生と私Best Condition Lab+のトレーナー井原の初コラボセミナーを行いました!!

 

 

ひがしなだ健康くらぶの専門会員となって2カ月ほどですが、早速一緒にお仕事できるこのスピード感、自分ながらに関心します。笑

 

 

今回のテーマは、「舌」と「姿勢」から健康に!!でした。

 

 

「舌」にも正しいポジションがあって、くいしばりや口呼吸、嚥下などを予防する効果があります。

 

 

その正しいポジションをキープするには、「いい姿勢」になることが重要だということで、

 

 

前半は米田先生に「舌のポジションについて」、後半は私が「いい姿勢」ではなく、「体幹を使って立つ」ということをお話させていただきました。

 

 

当日はクソ暑いにもかかわらず、お一人欠席されて9人の方々がご参加してくださいました。ありがとうございました!

 

 

「いい姿勢」って、何を基準にしてるかによって変わってしまいますし、せっかく「体幹トレーニングスタジオ」を謳っておりますので

 

 

「体幹を使って立つ」というテーマにさせていただきました。体幹を使えば、おのずと軸がブレずに立てますよね。

 

 

またこのようなセミナーを企画していきたいと思います!

 

 

次回は米田先生と子ども向けのセミナーを企画しております!またご報告できればと思います。

 

 

 

狭い空間の中、ありがとうございました!

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米田先生のセミナー風景

 

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私井原の風景

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