神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の2017年頑張った方々①

こんにちは、あまりブログを更新できないでいてますが、私井原はすこぶる絶好調でございます!

 

今更ではありますが、2017年Best Condition Lab+でトレーニングを頑張った方々の中から、変化を公表してもよいとの許可を得た事例を、記録とその他のクライアント様への参考としてこちらで報告いたします。

 

 

①40代女性

目的:シェイプアップ 体重は減らす必要なし

トレーニング歴2年目(Bet Condition Lab+2年目)

頻度:週二回

 

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一番左が2016年7月。一番右が2017年11月。真ん中二枚はその過程です。

お尻の「厚み」・「ヒップライン」がはっきりしたのがよくわかりますね。

 

この女性はほんとに頑張ってくれました。いろいろなトレーニングにも挑戦していただきました。

そして現在もさらに進化するべく頑張っていただいてます!

 

食事指導、変更などはほとんどしていません。しいて言うなら、トレーニング後のプロテイン摂取、自宅でのプロテイン摂取のみです。Best Condition Lab+では1杯100円で販売しております。

 

トレーニング頑張っても、プロテインを飲んでも、ムキムキにはなりません。いや、なれません。ムキムキの方々はもっともっといろいろ頑張っているんです。

 

 

この際いっぺんに報告しようと思いましたが、長くなりそうなので、こだしにしようと思います。笑

 

 

さぁ2018年も頑張りましょう!!

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