Instagramで見ていただくようになってから、1回目の体験までかなり期間があったと思います。

実際に体験に来ていただいた時は、初めての感じではなく、ついにお会いできましたね。

という風だったと思います。

そこから約半年、10回分の回数券を2クール、全20回終了しました。

成果としては

片足立ちテスト

右足：40cm◯ 35cm×→30cm◯

左足：40cm◯ 35cm×→30cm◯

というところまでいきました！

半年間である程度の足の筋力はついたと思います。

だんだんトレーニングの内容も種類が増え、小さなダンベルを持ったり

初めてする動きをしたり。

腹筋をすると腰が痛くなる現象、感覚も12回目あたりからなくなって

ちゃんと腹筋に効いてくるようになりましたね。

トレーニングをすることで筋肉が甦る、身体が言うことを聞くようになっていった

感覚があったと思います。

嬉しいメッセージいただきましたので、抜粋して添付します。

20回、ありがとうございました。

あなたのような方の為に私はパーソナルトレーナーになった。

そのことを再確認させていただきました。

本当にトレーナー冥利に尽きました！

またお会いできる日を楽しみにしております。

ベストコンディションラボ

井原