こんにちは。

理学療法士の佐藤です。

「なりたい自分になる」ために皆様はどのようにしていますか？

今回は、僕がなりたい自分になれるよう心掛けていることをお伝えしたいと思います。

人それぞれ考え方が違うと思うので、あくまで個人の考え方として読んでいただければと思います。

①宣言

まず初めに僕が行っていることは、どのようになりたいのか、自分の夢などを声に出して周りに宣言するようにしています。

メリットとして…。

〇自分自身でなりたい自分を再確認できる。

〇「宣言したからにはやらないと」と自分にプレッシャーを与える事ができる。

〇宣言することで自分に有益な情報を与えてくれる方がいるかもしれません。

なかなか、自分の夢や理想を第3者に伝える事って勇気がいりますよね？

けれど、なりたい自分への近道として周りの人に宣言することは有効なのではと思います。

②行動

なりたい自分を思い描くことは簡単ですが、行動しないと何も変わりません。

少しでも理想や目標に近づけるよう行動することが重要です。

自分の理想に近い人をモデルとして目標とすることが一番の近道かもしれません。

〇理想の人、知識のある人に会って話を聞く。

〇その人が行っていることをマネてみる。

僕の最終的な夢は「情〇大陸」みたいなドキュメンタリー番組に出演することです。

馬鹿げていると思うかもしれません。学生や友達に言っても大体笑われます。笑

なぜ、出演したいのか？

「単純にカッコいい」からっていう理由です。

その道のプロフェッショナルって感じが伝わってくるからです。

けれど、実際にスポーツに関わりたい、ドキュメンタリーに出たいと周りに宣言しているからこそ、有難いことにスポーツ関係の仕事を振ってくださる方、有益な情報をくれる方が僕の周りにいます。

そのような方たちの気持ちに応えられるようこれからも頑張っていきたいと思います。

このブログを読んでくださった方たちはどんな自分になりたいですか？

なりたい自分になれるよう行動できていますか？

・筋肉をつけたい人

・姿勢を治したい人

・痩せたい人

・怪我を治したい人

・スポーツパフォーマンスを上げたい人

理想の身体に少しでも近づきたい方は、Best Condition Lab＋までお越しください。

悩んでいるなら行動しましょう。

先日、お客様からハンバーガーの差し入れいただきました。ありがとうございます！

Best Condition Lab＋

理学療法士　佐藤 水紀