【平良遥】ダイエットのお勉強④筋トレについて

YouTube、更新いたしました

ダイエットと筋トレについて

 

 

過去動画、下記から閲覧可能です

①カロリーと身体の関係

 

②減量のポイント

 

③食事管理で大切なこと

 

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