8月も半ばになりますね。皆さま、体調はいかがでしょうか？

十分に水分補給されていると思いますが、さらに水分や塩分を摂り、暑い日中の運動などは控えるよう心がけていきましょう。

私も朝起きてカラダが重いと感じた時は自転車通勤をやめるなど調節しています。

今年の夏から、私の息子に初めての「夏休み」があります。

ということで私井原、けっこう夏休みいただきます！

8/10〜8/12の三日間、お休みいただきます！

日曜日、月曜日に当たっているお客様、大変申し訳ありません。

しっかり遊んで、またしっかり働きます！

先日、Best Condition Lab+のユニフォームを作成して到着しました。

さらに身が引き締まる思いでパーソナルトレーニングに励んでいきます！

夏はやはりボディメイクや減量に向いていない季節だと実感していますが、私自身は言い訳できないのでこれからも自分のトレーニングも頑張っていきます。

Best Condition Lab+

井原