「オンラインサロン」にて、2022年5月に4本配信致しました

家トレのトレーニング動画、YouTubeにて一般公開しております。

トレーニングのポイントや解説は「オンラインサロン」内で専用の動画を

配信致しております。

5月の動画4つ、以下のリンクよりお願い致します

1、2022年5月①「8分　Static Core」

2、2022年5月②「10分 Activ Stretch」

3、2022年5月③「10分 脚トレ」

4、2022年5月④「11分 全身トレ」

ブログ、オンラインサロンについては

こちらから