こんにちは。
平成から令和になり、なんだか不思議な感じですね。
平成最後の～ってよく聞いた数週間でした。
今回のブログの内容は、前回少し紹介した「ゴールデンエイジ」
スポーツの中で注目されている言葉ですが、
ピアノなど楽器等の繊細な動きを獲得するために必要な時期でもあ
つまり、体の使い方を習得しやすい時期とされています。
親御さんの中で、何歳くらいから習い事をさせたらいいの？
っていう方もいらっしゃると思います。
このゴールデンエイジの時期（５歳～１２歳）
ゴールデンエイジとは「スキャモンの発育曲線」
この時期に習得した動きは、
例えば、
一度乗れるようになれば、
ちゃんと乗れますよね？
逆にゴールデンエイジ以降は初めての動きは習得しづらくなります
一輪車に一度も乗ったことのない大人と小学生でどちらが早く乗れ
おそらく小学生の方が早く乗れるでしょう。
近年、ゲームなどに夢中になる子供たちが多く、親御さんに「
昔に比べて子供だけで外で遊ばすことが危険になっていることもあ
運動する機会が少なくなり、運動能力は年々低下傾向にあります。
一生に一度しかないゴールデンエイジ。
子供たちはそのことを知りません。
この重要な時期にどう過ごさせることができるか。
それは、親御さんやスポーツを教えているコーチ、
しっかりと理解して体を動かすように指導してあげてください。
もちろん、僕たちトレーナーもいます。
気軽にご質問ください。
Best Condition Lab＋では
〇運動神経をどうにかしたい。
〇スポーツのパフォーマンスを向上させたい
といった目的のスポーツ選手、お子さんもお待ちしております。
令和のBest Condition Lab＋もよろしくお願いします。
理学療法士 佐藤 水紀
