どのようなお客様にご利用いただいているか

というのが当店ベストコンディションラボを表現するのに

イメージしやすいのではないか。ということで久しぶりに

「本日のお客様」コーナーです。

 

2023年8月30日（水）9:30~20:00過ぎでご予約終了

本日井原1人勤務、6名のお客様にご利用いただきました。

 

1日に8人のご予約が入ると休憩なし、その他の業務は全てできません。

店のオープンと合間の掃除、消毒で1日が終わります。

 

本日は6名でしたので、余裕を持ってお昼ご飯も食べることができました。

 

①9:30~女性（ラボ歴約7年）

背骨や骨盤の矯正からスタート。

下半身運動は少なめにして体幹トレーニングをたくさん。

ベンチプレス40kgに挑戦するも挙上できず。

35kg2回できましたね。

その後ラットプルダウンでさらに広背筋の筋トレ。

10分程度ストレッチでクールダウン。

いつも欠かさず1週間に一度受けていただいております。本日もありがとうございました。

 

②12:00〜女性（ラボ歴約7年）

リモートワークの合間に受けていただいてます。（内緒ですね）

ランジやデッドリフトの下半身の自体重トレーニング。

とってもフォームが綺麗で片足デッドリフトしながらワンハンドローの上級者用のトレーニング。

サイドプランクなどの体幹トレーニングを行い、胸や背骨のストレッチ後、胸を反らせるトレーニングをたくさん行いました。

最後は40㎝のBOXを使用して片足スクワット。最後まで綺麗なフォームでしっかりトレーニングできました。

週2回の頻度で受けていただいています。いつもありがとうございます。

 

③13:30〜男性（ラボ歴オープン前から）

2週間に一度受けていただいております。

男性で最高齢の方です。

お身体のメンテナンスに、グアシャやストレッチ、矯正などのコンディショニングを60分間させていただきました。

今日は内反小趾のご相談とケアもさせていただきました。

お尻、モモの裏、とても柔軟性も高く保ってらっしゃいます。

9月にタイガースの観戦に行かれるのを楽しみそうにお話ししていただきました。

いつもありがとうございます。いつもピシッとした背中を後ろからお見送りするのを楽しみにしています。

 

④16:00〜女性（ラボ歴2、3ヶ月）

ラボに通われているお客様の長女様。小学生でバスケットやダンスを本気で取り組んでいらっしゃいます。

大人よりも多忙で動き続ける身体のケアを中心にさせていただいてます。

今日は踵〜アキレス腱が痛いということでしたのでしっかりケアさせていただきました。

昨日の夜はオーストラリアとのW杯をテレビで観戦していたとのことで寝不足気味。

ときおり寝てビクッとするところがとっても可愛かったです。

これからも怪我しないよう、サポートさせていただきますね。

 

⑤17:30〜女性（ラボ歴1ヶ月半）

Instagramで何度かやりとりしたことある方が、実際にご来店いただきトレーニングやメンテナンスに

きていただいております。

今日は体調も絶好調ではないということでしたが、背骨の矯正からスタートして

下半身のトレーニング。背骨や足首の動きの確認をしながら大嫌いな体幹トレーニング。

胸を反らすための背筋のトレーニング。最後は10分程度ケアにストレッチ。

坐骨神経痛の症状が少し出る時があるとのことで、その周辺のケアと可動域の評価。

脚の外側がもう少しほぐれるとラクになれるかもしれませんね。

もうすぐ1クール目の終了が近いということに驚き。。。

私井原としてはまだまだトレーニング始まったところですので、できることならさらにトレーニング進みたいですが。それはお客様が決めることですので、できることを精一杯させていただきます。

 

⑥19:00〜女性（ラボ歴オープン前から）

先週お休みでしたので2週間ぶりのパーソナルトレーニングでした。

背骨と骨盤の矯正。足首〜股関節、肩関節のストレッチでほぐす。

その後の30分で下半身、お尻、体幹トレーニング、胸椎の動き、背筋のトレーニングを

強度高め、休憩短めでサッと行い、締めに腕立て伏せを10回2セットしていただきました。

お尻、お腹、背中、どれをとってもとても綺麗です。

「継続は力！身体は悪くなってからでは遅い！」とお話をしながらお見送りさせていただきました。

いつもありがとうございます。

下の写真、上は2022年の年末

下は2023年8月30日

 

 

と、6名のお客様の紹介でした。

サクッと書くつもりがかなり長文になってしまったような、、、。

最後まで目を通していただき、ありがとうございます。

明日も営業頑張ります。

 

ベストコンディションラボ

井原