9月も終盤になってきました。2018年もあと3ヶ月。スポーツの秋、食欲の秋、トレーニングの秋、ピラティスの秋ですね。

意味わからないので、本題。

明日9/24、18:00〜ピラティスのグループレッスンを開催致します。

私なりのピラティスの考えを書いてみます。

ピラティスって、インナーの体幹トレーニングで、マット一つと自分の体で行えるエクササイズです。

「鍛える」というよりか、「正しい体の動き」をエクササイズとして行いましょう。という印象です。

ピラティスは痩せる為のものではありません。

体の動かし方、関節を伸ばしながら動く。

それをピラティスさんが考案してメソット化、商品化したのが「ピラティス」だと思ってます。

もちろんパーソナルトレーニングでも「体の動かし方」というのは出てきます。

しかし、

パーソナルトレーニングをやりませんか？

というのと

ピラティスやりませんか？

というのでは、受ける側のイメージが全然違うと思います。

「ピラティス」というのが商品化され、イメージしやすいですね。

私もピラティスの勉強して資格を取りに行こうかと考えている矢先に、ピラティスインストラクターが登場したので、一旦ピラティスはayumi先生にお任せします。

それと、カラダのことを完璧に理解してトレーニングやコンディショニングを指導できる人は、メソットなんかいらないんですよね。

オリジナルで。

それがわからないから、ピラティスという考えのもと、型にはめてカラダの動きを分析、指導する。

というのが私の考えです。来年あたり、ピラティスの養成行こうかな。笑

明日、こんな感じです！

ご参加予定の方々、お楽しみに！！