台風去って一気に気温がさがりそうですね！これからの季節、ノドの弱い方、くれぐれもご注意ください!!

まずはこちらをご覧ください。

元々データ集めたりグラフ作ったりするの好きなほうでしたが、軽く10年ぶりでしょうか。Excelでグラフ作ってみました。

8月からBest Condition Lab+でトレーニングしていただいてる方の途中結果を報告します！

かなり順調にさがってきております！トレーニングや食生活を頑張ってもらっています。

ただここ2週間はいわゆる「停滞期」ってやつですね。グラフが横に推移し始めました。この現象は誰にでも起きることですが、ここからが減量のできる人、リバウンドしてしまう人の分岐点です！ここから更に頑張ることができるのか!?

頑張れるようにサポートするのが私の仕事ですので、全力でサポートします！