こんにちは、今日は空き時間にしっかり筋トレできて、プロテイン飲んで、絶好調の井原です！

先日、今更BFRトレーニングを導入しました！というブログ投稿しましたが、少しずつその理由をアップしていこうかと思います。

一番の理由は、「価値観の変化」です。

2年前までのスタジオオープンするまでは、この種のベルトによる加圧をかけてのトレーニング、じつは否定派でした。

成長ホルモンが出るとか？筋肥大しやすいとか？

いやいや、普通のトレーニングで十分効果あるし！！

という感じと、団体自体の資格取得料金がどんどん値上げをしていき、全く興味ありませんでした。

2年前と状況が変わり、何にお金をかけるか？ということを強烈に意識し始め、今年の1月に資格取得に至りました。

今までストレッチやコンディショニングしかしてこなかったお客様も、BFRトレーニングだけでもやってみませんか？

という提案したら、「やってみます」という回答を得て、毎週トレーニングもするようになりました。これもBFRトレーニングならではだと思います。

また少しずつ続編アップしていきます！