神戸市東灘区、ベストコンディションラボの井原です。

暑い日が続きますが体調いかがでしょうか？

私は毎日自転車通勤することで、夏バテ防止トレーニングをしてます！

8月のお休みは毎週土曜日と、11日、12日、13日でございます。

猛暑に負けず、体幹トレーニングにいらしてください。