1/11 ヨネダ歯科医院さんでセミナー開催

あけましておめでとうございます!

2020年もよろしくお願いします。

 

ブログ更新が遅くなりましたが、5日からしっかり営業しております。

 

昨日の1/11、ベストコンディションラボから近くのヨネダ歯科医院さまで

「体幹トレーニングと健康」~立ち姿勢と歩き方・続編~

をさせていただきました。

 

 

 

詳細はこちらのインスタグラムをご覧ください。

動画もございます。

 

2019年の7月にもセミナーの依頼を受けましたが、今回はその続編!

2019年7月のセミナーのブログはこちらからご覧ください。

 

ということて、立つとき・歩くときに必要なトレーニングを指導させていただきました。

 

トレーニング時間は20分程度で、内容もそんなにキツイものではなかったのですが

みなさん汗をかくほどで、スタッフの方の中には明日仕事できない!とおっしゃっている方もいました。

 

私のスタジオでは70歳代、80歳代で今回の内容よりキツイトレーニングさせていただいてる方もいらっしゃいます。

いかに日頃の運動が重要かがわかりますね。

 

お忙しいところご参加いただきました方々、ありがとうございました。

 

私が一番伝えたかったことは

「運動してください」

でしたね。昨日のことがきっかけで、一人でも多くの方に運動習慣ついてくれることが

私の一番の願いです。

 

またお会いしましょう。

 

Best Condition Lab+

井原

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