筋トレによって筋肉をつけることは、理想のボディラインをつくれるだけではありません。基礎代謝が上がることで、太りにくい身体になりますし、肩こりや冷えの予防にもつながります。また、生活の質の向上やリフレッ

2019年1月22日です。何度かブログ投稿した気になってました！今回が2019年初投稿でした！笑2019年の目標は週に一回はブログ更新するつもりでしたが、早速ダメでした！これからもっと私の考えなどを投