加齢と共に背骨、筋肉は確実に硬くなってきます。丸めたり、反ったりすることができなくなってきます。個人差が大きいですが、確実にやってきます。 特に背筋を伸ばすことは、重力に逆らうことになります

30分のプログラム整体メイン。お時間余りましたのでアキレス腱〜ふくらはぎのオイルマッサージもさせていただきました。  腰痛と背骨の動き、とても関係深いです。背骨全体がしなることで、