YouTubeのショート動画に投稿いたしました。深く伸脚をするような動作です。足首、膝、股関節、骨盤、背骨の柔軟性が重要です。立ち上がれるだけの筋力も。 こちらからご覧ください。コメントもお

お客様とのセッション中の会話、トレーニングについて参考になることがたくさんあります。その中の一つ、タイトルにありますが 「脚が細くなるトレーニングがしたいです」 という女性のお客様

簡単な膝関節の伸展可動域の動画を作りました。 関節部分、少し「遊び」があると内圧が少なくて悪いことが起きにくいです。変形性膝関節症の方は膝が伸びなくなってきます。早めの対処がおすすめです。&

もうすぐバスケットの近畿大会が迫ってきて公式戦、普段の練習、練習試合バスケ以外にもダンス、塾、英会話とっても忙しいNちゃん。 脚のケアを中心にストレッチや筋膜リリース、カイロプラクティック最

30分整体、10回分回数券でご利用中のお客様のビフォーアフターです。※上Before、下After 骨盤の傾斜、腰の反り、背骨の丸みが変わっているのが良くわかるかと思います。またしばらくする

リズム＆コアトレ教室の動画も増えてきましたのでYouTubeの中の専用の再生リストを作成いたしましたのでこちらに共有しておきます。こちらから Best Condition Lab+

年々、時が経つのが早くなると言いますが本当に早くなっていくと実感しております。 2023年はどんな一年でしたでしょうか？2024年はどんな一年にしたいでしょうか？ ベストコンディシ

いつもありがとうございます。間違いなくこちらのお客様が2023年、個人では最も多くパーソナルトレーニングを受けてくださいました。※ご家族で受けていただいている方もいらっしゃいますので、世帯では違います

早くも2023年も残りわずかとなりましたね。2023年は12月29日16:00まで2024年は1月4日10:30〜通常営業致します。(1月4日は井原はお休みいただきます。平良のみの出勤です) 

Instagramで見ていただくようになってから、1回目の体験までかなり期間があったと思います。実際に体験に来ていただいた時は、初めての感じではなく、ついにお会いできましたね。という風だったと思います