2/23、華金ですね。プレミアムフライデー。最近は色々なSNSに手を染めて何をどれを使って発信しようか、大忙しです。笑トレーニングの紹介やスタジオ紹介はInstagram、ついでにFacebookにも

2018年、もう1ヶ月が終わり、2月に突入してしまいましたね。2018年もあっという間に過ぎてしまうのではないかと不安です。2016年よりBest Condition Lab+内で提供させていただいて

こんにちは。本日は12/29です！2017年も残すはあと3日！2017年はどんな一年でしたか？何かに挑戦できた年でしたか？いつもと変わらず、同じような年でしたでしょうか？今日からお休み頂いておりが、店

こんにちは、もう12月6日なりましたね！あと25日で2017年が終わります。皆さま、やり残したことはないですか？年内に動き出しておけば、来年、いいスタートが切れるかもしれません。ちょうど一年前のブログ

おはようございます！久しぶりの更新になってしまいました。Instagramは頻繁に更新できてるのですが、やはり公式のブログとなるとなかなか文章を考えるのが大変です。昨日11月28日発売の女性誌「wit

こんばんは。１０月の連続台風が過ぎて１１月に入ってずっといい天気ですね。 食欲の秋、スポーツの秋、シェイプアップの秋ってやつです。笑  とりあえずご報告として。台風２１号

ようやく涼しくなってきました、もう10月も半ばです。  Best Condition Lab+も絶好調に営業しております！  今日は少し落ち着いて仕事ができるの

早いもので9月も一週間経ちましたね！このまま年末まであっという間にきてしまいそうです。現在6月から増量中でして、この8月から体重がみるみる増え始めました！8月からの一ヶ月で3kgの増量に成功してます。

いよいよ８月に入って本格的な夏！ですね～。しっかり熱中症対策しながら夏を楽しみましょう！！  今日も自転車通勤で元気いっぱい、お昼ご飯は今日も近くの醍醐味さんでチキン南蛮、腹いっぱ

今年初のプールに行ってきました。よくよく考えると主人の休みの土曜日にプールに行こうと思ったら、7月8月合わせて8回しかない！と焦り、公園とかに行ってる場合ではない、夏にしか行けないプールに行かなきゃと