第6回山登り隊で須磨アルプスへ行ってきました。たくさんの階段を登り、たくさん階段を降りました。その翌日、参加者数名からふくらはぎがとっても筋肉痛だと報告を受けました。 登山は初心者ですが、ト

先日第6回山登り隊、開催いたしました。今回のご参加は井原、井原Jr.入れて11名でした。お天気良し、景色良し、最高の時間でした。 YouTube出来ましたので、よかったらご覧ください。

「キレイな姿勢」について、動画を作製しました。お一人でも多くの方々に、「キレイな姿勢」を知っていただいて健康で、美しくいていただけるように。  ご質問、ご感想お待ちしております。&

先日桜の季節に、井原、井原Jr.とお客さま12名の総勢14人で「お花見ハイク」を楽しんできました。山歩きと満開の桜を楽しみました。 ルートは【芦屋ゲート〜ごろごろ岳〜観音山〜北山貯水池〜甲山

 ダイエットについてトレーナー2人で語ってみました。ダイエット成功の秘訣も！！ 下記の動画、YouTubeでご視聴ください 

先日、井原、井原Jr.とお客様総勢13名で「紅葉ハイク」楽しんできました。 ルートは【元町駅〜鍋蓋山〜再度公園〜市ケ原〜新神戸駅】ですYouTube作成しましたのでよろしければご覧ください&

 Newトレーナーの平良遥の紹介動画です彼の必殺技、ご覧ください 

先日、Labのお客様と山登りを楽しんできました1番きつかったらしく、皆さんヘトヘトになりましたがよくがんばりました またよろしくお願いします 下記、その様子のYouTube作成しま

パーソナルセッションのコンディショニング風景、撮影に協力していただきました70代女性、飲食店自営されてて、手首や腕に変形や痛みがある方です硬くなってしまった周辺をケアすることで柔軟性を取り戻しながら痛

先日、ラボのお客様と「住吉台〜有馬温泉」へ行ってきましたその時の様子をYouTubeにアップ致しました ご興味ある方はこちらからご覧ください