肩や首の不調に肩周り周辺の筋肉の硬さ、関節の硬さとっても影響しています。 中でも、背骨の硬さや丸みは直接肩へ負担がかかります。下の写真をご覧ください。 背中を丸めて最大限努力して手

前回のブログの続きです。前回のブログはこちらから。姿勢が悪いと頭の位置そのものが首や肩の負担を増します。たとえばこのような姿勢。   背中が丸いと頭の位置が肩よりも前に出

平良から緊急？皆様に急遽、お知らせがあります。 こちらのYouTubeからご覧ください。

肩周辺の不調に1番影響が出やすくて、誰もが当てはまる「姿勢」。これにつきます。この「姿勢」がよくなれば肩や首の負担が軽減できます。 この「姿勢を正す」ことは我々ベストコンディションラボの得意

原因としてはたくさんあるかと思います。その原因が「ストレス」とか「メンタル」という理由であると、環境や状況が変わらなければなかなか改善しないかと思います。 今回は姿勢や筋肉、骨のことでお話し

20代のお客様。「上を向いたら首の後ろが詰まる」ということでしたので、いろいろと可動域の検査を行いました。肩関節、手は上がるし、首も左右に倒れる、左右に捻って向くことができました。 唯一、上

先日、お互い矯正の練習をしようとしていたところ平良「僕、背骨すごい歪んでるみたいなんで、Before After撮影できないでしょうか？」と言うことで、分かりやすいように上半身を脱いで撮影しました。&

週に一度定期的にメンテナンスに来ていただいているお客様。今回は「首の後ろあたりがだるくて重たい」とのことでしたので 胸椎、頚椎の骨の矯正とモビライゼーション（動きを誘導していくテクニック）を

梅雨入りしましたね。さっそく台風の影響もあり連日の雨。気圧の変化で頭痛など起きていないでしょうか？ ということで、「肩」「硬」キャンペーンを行います！6月1日〜6月30日までの申し込み期限で

シェイプアップキャンペーン、もう間も無く終了致します。（5/31締切）シェイプアップについて、あと少しブログを書いていきますね。 タイトルにあります、「食事制限」という言葉、嫌なイメージあり