日常生活での膝への負担と痛みについて

こんにちは理学療法士の佐藤です。 本日は、普段どのくらい膝に負担がかかっているのか?中高年に多い膝の痛みについてお話ししたいと思います。 膝の痛みといっても様々な原因が考えられます

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2019年も3月20日になりました! ほんとに月日が経つのが早すぎて、一日一日を無駄に過ごさないようにするのに必死です。 3月は別れの季節。私の息子は5年間通った保育所もあと10日

一歩進んで二歩戻る

2月に入り、寒い日が続いてますね。 ベストコンディションラボの井原です。 タイトルの「一歩進んで、二歩戻る」   トレーニング指導をしていると、ほんと

【理学療法士とは?】

こんばんは。理学療法士の佐藤です。今日は、僕が持っている理学療法士っていう職業がどういったものなのか。皆さまに少しでもお伝えできればと思います。理学療法士は病院やクリニック、介護施設などで働いているこ

筋膜リリースについて

【筋膜リリースとは?】皆さんこんにちは。理学療法士の佐藤です。今回は前回投稿したストレッチについての第2弾!僕がクライアント様に行っている「筋膜リリース」についてお伝えしたいと思います。前回のブログで

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皆さんこんにちは。理学療法士の佐藤です。インフルエンザが流行っていますが、体調はいかがでしょうか?ベストコンディションラボにお越しのお客様も体調不良でお休みされる方がちらほらいらっしゃいます。皆さん、

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満足度は満足度でも、「お客様満足度」ではなく、「自己満足度」について書いていきます!これもずっと書きたかった内容ですが、なかなか頭の中では整理つかなかったので、書きながら文章考えます。去年11月ごろ、

神戸でパーソナルトレーニングを受けるなら【Best Condition Lab+】へ!筋膜リリースも可能~女性にパーソナルトレーニングをおすすめする理由~

パーソナルトレーニングを受けるメリットは、筋トレに関する知識がなくても効果的なトレーニングを受けることができる点です。特に女性は、「この器具はどう使えばいいの?」「どんな筋トレを取り入れればいいの?」

神戸でボディメイク・筋トレを行うなら【Best Condition Lab+】へご相談を!くびれのある理想の体型を目指して~リバウンドしないために必要なこと~

リバウンドの原因はダイエット中の食事制限が大きく関わっています。食事制限を行い、摂取する栄養が少なくなると、体内のホメオスタシスがエネルギーの消費を抑えようとします。また、ダイエットを中断してたくさん

神戸でボディメイクをお考えなら専属のトレーナーがサポートを行うジム【Best Condition Lab+】へご相談を~ジムを選ぶ際のポイント~

プロのトレーナーから指導を受けながら、ボディメイクを行いたいという方はぜひ【Best Condition Lab+】へご相談ください。一人でのトレーニングではなかなか運動が続かないという方も、トレーナ

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