おはようございます。11/22、いい夫婦の日。僕の大切な友人の誕生日でもあります。笑おめでとう。もう2018年、あと1ヶ月と10日ほどになりましたね。先日Instagramにはアップしましたが、もう一

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の井原です。いよいよ、11月に入って、2018年も2ヶ月を切りましたね！前回あげたブログ、「一見さんお断り」です

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の井原です。タイトルの通り、「一見さんお断り」と言ってみたいですね。笑ご安心を。もう少し敷居は低いです。けど、こ

おはようございます！台風が去った後の、この太陽ギラギラ、また夏の日差しが戻ってきましたね。さすが体育の日！という感じで、今日もキツイ日差し。。。昨日の10/8は2回目、ピラティスレッスンを開催致しまし

毎週台風が接近してますね。台風などの影響で電車などが運休する場合、お店をお休みさせていただきます。9月は台風で2日お休みしました。台風とは関係ないですが、10/11、12を臨時休業いただきます。木曜日

9月も終盤になってきました。2018年もあと3ヶ月。スポーツの秋、食欲の秋、トレーニングの秋、ピラティスの秋ですね。意味わからないので、本題。明日9/24、18:00〜ピラティスのグループレッスンを開

こんばんは。連日の猛暑が、台風過ぎ去ってからかなりマシになって、秋を感じられるようになってきましたね。自転車通勤の私には、本当に涼しいって有難い。通勤が気持ちよく感じます。これからマラソン控えている方

先日、息子がいきなり「漢字勉強したい！」と言いました。これにはビックリしましたが、嬉しかった。理由を聞くと、携帯ゲームに出てくる説明に漢字が混ざっていて読めないからだと。なんという理由。。。ゲームのた

結論から言いますと！！スポーツにおいて体幹を鍛えるとパフォーマンスが上がりやすくなります。※サッカー日本代表の長●選手が証明してますよね（笑）女性は体幹を鍛えるとシェイプアップしやすくなり美BODYに

今日も連日の暑さ、9月中頃までは続きそうですね。昨日発信させていただいた、9/24のピラティスレッスンイベント。予想外？笑の反響がありまして、定員達しましたのでとりあえず受付終了とさせていただきます。