神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のエステの日程とお休み

いよいよ8月に入って本格的な夏!ですね~。しっかり熱中症対策しながら夏を楽しみましょう!!  今日も自転車通勤で元気いっぱい、お昼ご飯は今日も近くの醍醐味さんでチキン南蛮、腹いっぱ

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+とコラボセミナー報告!

あっという間に7月も末にせまってきました! 最近ブログ更新、できてないですねー。。。インスタでトレーニングやらお知らせはちょこちょこしておりますので、 よかったらご覧ください。&n

西猪名公園ウォーターランド

今年初のプールに行ってきました。よくよく考えると主人の休みの土曜日にプールに行こうと思ったら、7月8月合わせて8回しかない!と焦り、公園とかに行ってる場合ではない、夏にしか行けないプールに行かなきゃと

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+と「ひがしなだ健康くらぶ」②

梅雨の真っ最中、朝スタジオの温度計と湿度計見てウンザリ。。。30℃、75%あります。 もちろん冷房入れて40分ほどで26℃、50%ぐらいになりますが、体温調節が難しい季節ですね。 

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、7月のエステ日程

梅雨でジトジト、台風くるし、パーソナルセッションキャンセルなるし、でもブログ書く時間できた!と+思考で今日も張り切って営業中のBest Condition Lab+です! 先週から上のテナン

気負わずダイエット

空気椅子を始めると断言してから、60日が経ちました。忘れてしまったり、子どもたちを寝かせながら寝落ちしてしまった日が多々ありまして、毎日5分と断言したのに毎日はできておりません。すみません。。。でも、

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のベスト胡蝶蘭ラボ!

ちょっと時間できたら、皆さんは何をしますか?ボケーっと。スケジュールの確認。おやつを食べる。筋トレする。空気イスをする。などなどありますが、、、今日の私はクライアント様に頂いた胡蝶蘭をいじります!笑2

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のトレーニング会

梅雨入りしてから爽やかな晴天が続いてますね!笑この6月、サイコーに好きです!でも来週にはきっと雨降って蒸し暑くなるんでしょうね。もう6月も半ば。。。Best Condition Lab+では、今年の3

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオの6月のエステ!

私の大好きな6月がやってきました!爽やかで、晴天が続いてますね。今日の昼間、Labから西を見たら虹がキレイに見えてました。晴れてたのにナゼ?でもラッキーでした。今週末にも梅雨入りするかもしれませんが、

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+のプライベートレッスン体験報告!

Best Condition Lab+で提供しています体験レッスンではなくて、私個人がプライベートレッスンを受けに行った報告です!笑京都の修学院にあります、kyoto MBM Laboへ山本先生のプラ

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