Q.Best Condition Labでのトレーニング歴を教えてください

A.初めから通っています。

(井原のトレーニングは10年ほど受けていただいています)

 

Q.当店のご利用目的を教えてください

目的は筋力アップ、健康維持、そして2年前からダイエット。これが苦しい😖

 

Q.どのような変化がありましたか？

A.筋肉は確実にアップしたと思います。筋力はどうかな？自分の身体や健康に敏感になりました。体重計が怖くなりました。

 

Q.成果があった場合、どのような成果がありましたか？またもしくは継続している決め手はなんだと思いますか？

A.嫌いだったランジが少しだけ楽しく感じられるようになりました。楽しく感じることが大事かな。ダイエットは継続しているとは思えないので、パス‼️

 

Q．今後の目標を教えてください

A．幾つになってもウオーキングの旅ができるくらいの丈夫な足腰をたもち続けること。もうひとつ、いくら飲んでも食べても太らない身体になること。(ちょっと無理？)

 

Q．何故ベストコンディションラボでトレーニングを開始しようと思いましたか？

A．井原さんを信頼しているので。

 

Q．これからベストコンディションラボでトレーニングを始める方にアドバイスはありますか？

A．正しいフオーム、効果的なトレーニングの仕方を教えてもらえます。ただし楽しいと思わないと続かないかも。自分の気持ちが大事です。

 

Q．ご自由に一言、お願いします

A．井原さんも長坂さんも優しいです。しかし、体重計は怖い。あんな薄っぺらな機械におびえる自分が情けない。

食べても太らないトレーニング教えてください‼️

インスタグラムはこちらから

 

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M様、いつもありがとうございます

長坂、井原の隔週で担当させていただいております

担当の長坂よりコメントさせていただきます

 

M様は、股関節を痛めた時から関わらせて頂いています。

現在は股関節の痛みも無くなり楽しくトレーニングができるようになってきました。

僕が担当させて頂いている時は股関節痛、腰痛予防のトレーニング、体幹トレーニングを中心に行って頂いています。

正しいフォームを意識する事とても重要ですよね！

これからも、楽しく旅行やウォーキングに行けるようサポートさせて頂きます。

 

長坂

 

担当の井原よりコメントさせていただきます

 

M様、いつもありがとうございます

後輩トレーナーYから、引き継いで担当させていただき、それからずっと毎週受けていただいていますね

いただいたメッセージが物語っておりますが、いつも楽しくトレーニングさせていただきありがとうございます

特別印象に残っているのは、「6kgほど太ってしまった」時からのカウンセリングでしたね

「どうしたら痩せるのか」「何のために生きているのか」「健康とは何か」というのを本気でお話しさせていただきました

そこから-6kgをキープされているのは、さすがです

体重計は怖いですが、2週間に1度だけ、よろしくお願いしますね

 

井原