前回のブログの続きです。前回のブログはこちらから。姿勢が悪いと頭の位置そのものが首や肩の負担を増します。たとえばこのような姿勢。   背中が丸いと頭の位置が肩よりも前に出

肩周辺の不調に1番影響が出やすくて、誰もが当てはまる「姿勢」。これにつきます。この「姿勢」がよくなれば肩や首の負担が軽減できます。 この「姿勢を正す」ことは我々ベストコンディションラボの得意

原因としてはたくさんあるかと思います。その原因が「ストレス」とか「メンタル」という理由であると、環境や状況が変わらなければなかなか改善しないかと思います。 今回は姿勢や筋肉、骨のことでお話し

20代のお客様。「上を向いたら首の後ろが詰まる」ということでしたので、いろいろと可動域の検査を行いました。肩関節、手は上がるし、首も左右に倒れる、左右に捻って向くことができました。 唯一、上

シェイプアップキャンペーン、もう間も無く終了致します。（5/31締切）シェイプアップについて、あと少しブログを書いていきますね。 タイトルにあります、「食事制限」という言葉、嫌なイメージあり

シェイプアップキャンペーン中です。残りお一人枠となりました。枠が少なくなると、私どもの予定に合うお客様しかご予約ができなくなります。 昨今、SNSの普及によりたくさんの方がいろいろな発信をし

モニター募集ではございません。あくまでキャンペーンです。  通常料金より1万円OFFでございます。 100,000万円÷12回＝8,333円/回でございます。新たなお客様

シェイプアップに「天才」とか関係ないと思っていませんか？ 「天才」の定義は難しいところではありますが飛び抜けて結果を出している人であることが大前提ですね。誰よりも努力ができる、結果を出すため

BMIという言葉、数値はご存知でしょうか。身長と体重から割り出す数値です。健康診断などでも扱われていますのでご存知の方も多いと思います。成人であれば身長は毎年そんなに変化ないので「体重」が重たいのか軽

シェイプアップという日本語、よく使いますしイメージもつきやすいかと思います。が、ただ「痩せる」「体重の減少」だけを指すのではありません。 「痩せながら筋肉をつける」というふうに解釈をしていま