2022年、最後の山登り隊。 六甲山全縦走コースの第9回の続きで「鈴蘭台〜菊水山〜鍋蓋山〜市ケ原〜摩耶山」摩耶山からはロープウェイとケーブルに乗りました。 ご参加いただいたお客様1

YouTube、更新いたしました 下記のリンクより閲覧可能ですダイエットのお勉強：⑤筋トレについて  

YouTube、更新いたしましたダイエットと筋トレについて  過去動画、下記から閲覧可能です①カロリーと身体の関係 ②減量のポイント ③食事管理で大切なこと&n

YouTube、更新致しました。ダイエットについてのお勉強です。 ダイエットのお勉強①カロリーと身体の関係　はこちらから②減量のポイント　はこちらから 最新の動画は下記のリンクより

オンラインサロンにて、2022年6月に3本のトレーニング動画を配信致しました。 YouTubeチャンネルBest Condition Lab+「イハタイラ」で検索可能ですが、こちらにもリンク

タイトルについて、トレーナーの平良が解説しております。 ご興味ございましたら、下記リンクよりお願いいたします。 

先日、第9回山登り隊へいってきました。 今回のコースは六甲山全縦走コースでもあります「妙法寺〜高取山〜鵯越駅〜菊水山〜鈴蘭台」でした。 ご参加いただきましたお客様と井原と総勢10名

お客様のH様に出演していただき、2度目のバランスボールチャレンジに挑戦していただきました。前回の1回目はこちらから 

お客様のB様に出演していただき、バランスボールチャレンジに挑戦していただきました。10分間のチャレンジ&指導動画です。 バランスボールトレーニングの参考になればと思います。 

タイトルについて、トレーナーの平良が解説しております。ご興味ございましたら、下記よりアクセスお願いいたします。