1ヵ月と2週間で-4.4㎏、井原の価値観

好きな食べ物食べまくって動きまくっているトレーナーの井原です!笑

 

6月20日ごろに67.5㎏あった体重を7月末までに72.0㎏まで増量し、

本日9月11日午前9時に67.6㎏まで体重落としました。

 

左が8月初め

右が昨日のと今日

 

「お腹凹ませてるやーん」っていうお声あるかと思いますが、まだまだショボいカラダなんで、これくらいで勘弁してください。

顔がスッキリした気がします。笑

お腹、初載せです。笑 世の中のマッチョや腹筋バキバキの方、ほんとすごいです。

増量の理由は、、、しょうもない男の戦いのためで、ご興味ある方は直接私に聞いてください。笑

 

そこから減量の理由は、やっぱり筋トレしていても、体重増加するとお腹周りが膨らんで

椅子に座った時のお腹周りがすごくイヤだったので。ほんとに醜い。。。

 

増量中は、食べたくもないポテチをムダにボリボリ。1日牛乳1本と、コーンフレークをセッションの合間に食べたり。

運動量減らすために自転車通勤やめて電車通勤にしたり。ほんとに増やすのに苦労しました。

 

減量スタートしてからは好きなササミ弁当食べたり自転車通勤でストレスフリーな状態でした。

減りが悪くなったときは、晩御飯のお米を抜いたり、忙しくて昼ごはん食べれないときはプロテインを飲むだけのときもありました。

 

 

ここで「お前井原やからできることやろ?」って思う方がほとんどだと思います。

ですが、これが現実です。

結果論です。私にとって好きな食べ物を好きなように、運動しっかりしてたら体重も落ちてくる。

価値観が私をそのような行動、選択をさせます。

 

「どうなりたいか」です。

私はもう少しスマートで、もう少しマッチョになりたいと思っています。

未だ未完成ですが、そうなるための努力を努力と感じていません。苦痛とも感じていません。

むしろ変わっていくカラダを楽しんでいます。

 

私と同じような食事、運動量は確保できないかもしれませんが、

変わり始めれば、楽しくなるはず。

 

そのカラダを変えるお手伝いをするのが私たちトレーナーの仕事です。

食事と運動を楽しみながら、あなたの目標のお手伝いさせてください。

 

 

次回のブログは、「恐怖のカウンセリング」です。笑

 

10月から体験料金がアップ致します。

9月中にお申し込みいただければ、10月になっても今の3,500円(税抜)の10%の消費税でさせていただきます。

 

Best Condition Lab+

井原

 

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