骨盤の傾斜角、うつ伏せの状態で、20度ほどあると良いと言われています。20度で標準。それ未満ですと骨盤は後傾していると評価します。 年齢とともに骨盤は後傾して、背骨全体に丸みがでてきて背骨が

加齢と共に背骨、筋肉は確実に硬くなってきます。丸めたり、反ったりすることができなくなってきます。個人差が大きいですが、確実にやってきます。 特に背筋を伸ばすことは、重力に逆らうことになります

30分のプログラム整体メイン。お時間余りましたのでアキレス腱〜ふくらはぎのオイルマッサージもさせていただきました。  腰痛と背骨の動き、とても関係深いです。背骨全体がしなることで、

先日の定休日の土曜日を利用して店へ通っていただいていますお客様と登山へ行ってきました。 やはりこの季節、登山には最適ですね。良い景色、良い空気、良い時間を共有できました。 ご参加い

手が上がらない、腰が反れないお客様。長々と状況を書いていましたが、削除。写真だけで伝える。ドロップテクニック5分、背骨の動き、胸のストレッチで5分10分ほどの効果です。 ただいま60歳以上応

できないことができるようになる瞬間、トレーニング指導をしていると多々遭遇できます。 その場面に遭遇できたら、鳥肌が立ちます。内心、泣きそうになります。 7月、体験に来ていただいたお

【シェイプアッププラン終了アンケート】期間：2023年7月中旬〜10月中旬回数：全12回①トレーニング&ダイエット指導を受けて成果はございましたでしょうか？ありました！体重：-5.2kg体脂肪

膝や腰が痛くなる原意として自分の筋力の衰え、過体重、動かし方のミスユースはかなり考えられます。 痛くなって病院に行くのは分かりますが病院に行って、痛み止めをもらう。その他、何をされますか？&

元気な人はやっているやっている人は元気になる。必ずしもイコールではありませんが、そこを目指しています。 綺麗な人、爽やかな人は健康的に見えませんか？それでは、健康的な人は、、、綺麗、爽やかに

先日ショート動画を投稿しましたが、ノーカット版のフル動画も作りました。矯正の雰囲気、どんなことをしているかのご参考に。  動画はこちらから