梅雨の真っ最中、朝スタジオの温度計と湿度計見てウンザリ。。。30℃、75％あります。 もちろん冷房入れて40分ほどで26℃、50％ぐらいになりますが、体温調節が難しい季節ですね。 

ちょっと時間できたら、皆さんは何をしますか？ボケーっと。スケジュールの確認。おやつを食べる。筋トレする。空気イスをする。などなどありますが、、、今日の私はクライアント様に頂いた胡蝶蘭をいじります！笑2

梅雨入りしてから爽やかな晴天が続いてますね！笑この6月、サイコーに好きです！でも来週にはきっと雨降って蒸し暑くなるんでしょうね。もう6月も半ば。。。Best Condition Lab+では、今年の3

Best Condition Lab+で提供しています体験レッスンではなくて、私個人がプライベートレッスンを受けに行った報告です！笑京都の修学院にあります、kyoto MBM Laboへ山本先生のプラ

FB、インスタでは昨日に発信しましたが、昨日、ひがしなだ健康くらぶの一員として専門会員の初MT！という名のお食事会に行ってきました！ 場所はJR住吉駅から南側、国道２号線の南側にあります中華

タイトルにあるように、2016年4月よりopen致しましたBest Condition Lab+は無事に一周年を迎えることができました。私としては私井原家の全ての生活がかかっていますので、無事というか

現在花粉症と闘っております、パーソナルトレーナーの井原です！今年の花粉は多いらしいですが、薬のおかげか、例年よりマシな気がします！ですが自転車通勤にはこたえます。。。息上がるからたくさんの空気が欲しく

あれよあれよと3月も後半にさしかかり、桜が咲き始める季節になってきましたね！去年の桜は、桜を楽しめるほど余裕がなかったので、今年こそ家族揃ってボケ〜って花見しながらお弁当食べたいな〜と思っております。

久しぶりにブログ更新します！ブログを書くことに苦手意識のある私はなかなか継続してブログ更新して行くのが大変です！笑先日3年ぶりぐらいにLabの近くに移転してきた歯医者に行きました。親知らずとほっぺたが

寒い日が続いておりますが、皆様大丈夫ですか？私パーソナルトレーナーの井原は寒さに負けず、頑張っております！ 今週は寒暖の差に気を付けて！と天気予報で聞きました。インフルエンザも流行ってきてい