「筋トレ?何を目指してるの?」

あっという間に2020年の1月が終わろうとしています。記録的な「暖冬」、そして「新型ウイルス」。 皆様の2020年新たに掲げた目標、少しずつ進んでいますか? トレーニングを頑張って

お出迎えとお見送り③

先日のブログあなたは「質」?「量」?①月間250セッション!?② の続きです。 ①では、パーソナルトレーニングはセッションの質だったり、より良い時間を提供することでお客様の求める結

月間250セッション!?

先日のブログあなたは「質」?「量」?①の続きです。 タイトルを②にしなかったのは、こっちのほうがインパクトあるかと思いまして 笑 セッションというのは、本数のことです。本日井原は5

あなたは「質」?「量」?①

世の中、この「質」と「量」でほとんど成り立っていると思います。 「量より質」がいい「質より量」がいい そのときどき、タイミングなどで変わってくると思います。私は現在35歳。学生時代

いまさらカッコよくなったって、、、

こんにちは、Best Condition Lab+、井原です。朝昼晩と気温の差が激しく、体調管理が難しい季節になってきました。久しぶりのブログ更新になってしまいましたが、ずっと書きたかったネタを、本日

ラボの役割①筋肉をつける

ベストコンディションラボでの一番の役割はまさにこれ「筋肉をつける」ことです。 現在定期的にラボに通われている方は9歳~85歳まで。 ほとんどの方が「筋肉をつけて、○○したいから」と

Best Condition Lab+でできること

ベストコンディションラボの使命、井原の理念でもあります「目の前の方を笑顔にさせたい」 どうやって笑顔にさせるか 筋肉をつけてあなたの目標達成をサポートすること そこで下記

私、お尻がないんです。続報①

約3カ月前にブログで書きました、30代女性「私、お尻がないんですけど・・・」というクライアント様、しっかり3カ月トレーニング継続中でございます。ご覧になってない方は上のリンクから先にご覧ください。&n

恐怖のカウンセリング

食事について、佐藤トレーナーに2回にわたってブログを書いてもらいました。ラボでは痩せれないかな?減量できないかな?と思われていないですか? Best Condition Lab+、私井原の考

1ヵ月と2週間で-4.4㎏、井原の価値観

好きな食べ物食べまくって動きまくっているトレーナーの井原です!笑 6月20日ごろに67.5㎏あった体重を7月末までに72.0㎏まで増量し、本日9月11日午前9時に67.6㎏まで体重落としまし

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